覺㦡medVITA | 護髮的方式
掉髮及頭皮問題再也不只是特定族群的困擾
現代人的生活習慣、經常熬夜及四面八方的壓力襲來
越來越多人都面臨了頭皮問題
㦡編整理幾個撇步，讓大家輕鬆養亮髮～
均衡飲食，補充蛋白質可以幫助毛髮生長除了記得要均衡飲食以外，適當的攝取維他命B、E鐵質及鋅，可以增加頭髮生長主要結構角蛋白的生物素
好的蛋白質也可以餓讓髮絲結構更堅固，毛髮生長更快速
適當舒壓壓力大容易造成免疫系統失調，可能會導致頭髮不正常掉落。
壓力解除頭髮就會逐漸長回來，適當的按摩頭皮也能輔助放鬆
定期清潔養成正確的洗頭方式除非是油性頭皮，或是正值夏天容易出汗時，才需要每天洗頭
中性～乾性的頭皮建議可以將洗頭時間延長至2～3天一次
先把洗髮精在受傷搓出泡來，在抹在頭髮上才是正確的洗髮方式喔～
選擇好的洗髮乳想延緩掉髮，洗護產品的選擇非常重要！盡量選擇無矽靈、無添加化學成分的洗護產品，或是添加天然植萃精萃的修護型產品才能改善脫髮狀況。
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